Back to Basics brengt je terug naar de naar de basis. De basis qua voeding, beweging en leefstijl. De basis waar wij zó ver van verwijderd zijn geraakt. Met overzichtelijke adviezen breng ik duidelijkheid in het chaotische oerwoud op het gebied van voeding, leefstijl en beweging. 

Online én live consulten behoren tot de mogelijkheden.

Herken jij jezelf in een aantal van de onderstaande klachten?

• vaak vermoeid
• weinig energie
• vaak blessures
• last van gewrichtspijnen
• last van hoofdpijn of migraine
• slap en futloos haar
• buik klachten zoals winderigheid, opgeblazen buik of buikpijn

En zou je daar wat aan willen veranderen?

Zou je wel eens willen weten...

• Of het ontbijt overslaan écht slecht voor je is?
• Wat gezonde vetten voor je doen?
• Wat intermittend fasting is
• Hoe je de dag door kan komen met maar 1 of 2 maaltijden?
• Wat je kan doen aan eetbuien?
• Hoe je gezond gewicht verliest?

​

Zou je wel aan slag willen, maar weet je niet waar je moet beginnen?

Of wil je gewoon een keer advies over wat gezonde voeding precies inhoudt?

Ik ben Joyce en afgestudeerd orthomoleculair therapeut. Als orthomoleculair therapeut geef ik advies over voeding, beweging en leefstijl. Iedereen weet dat je gezond moet eten voor een gezond lijf, maar wat houdt gezond eten precies in? Wanneer heb je een gezond bewegingspatroon? En wat houdt aanpassing van je leefstijl eigenlijk in?

Tarieven:

1e consult (intake, 90 min): 90 euro

Vervolg consult (60 min): 65 euro

exclusief reiskosten

​

​

Back to Basics

Joyce Bogtman

Jan de Mijterlaan 26

2015 EL Haarlem

06-24530214

KvK 71747540