Gezondere Chocolademelk

  • 15 gram Cacaopoeder
  • 1 eetlepel kokosbloesemsuiker
  • snuf zout
  • snuf gemberpoeder
  • snuf piment
  • 1/4 theelepel speculaaskruiden
  • 200 ml havermelk
  • optioneel: 1 druppel essentiële sinaasappel olie (let op dat je die voor koken e.d. kunt gebruiken)

Doe 15 gram cacaopoeder, 1 eetlepel kokosbloesemsuiker, 1/4 theelepel speculaaskruiden, een snufzout, snuf piment en een snuf gemberpoeder in een beker.

Verwarm 200 ml havermelk. Wanneer de havermelk warm is, giet dan een klein beetje bij het cacaopoeder en kruiden mengsel en roer goed tot er geen klontjes meer zijn. Voeg dan al roerend de rest van de havermelk toe en als laatste een druppel essentiële sinaasappel olie.

Gezondere chocolademelk

3. Zingeving

Back to Basics

Mijn bedrijf heet Back to Basics.

Bij alles wat ik doe en wat voor mij klopt, komt het neer op back to basics. Terug naar de basis.

Impact maken

Voor mij is zingeving een belangrijk aspect van gezondheid. Zonder zingeving of het gevoel een nuttige bijdrage te leveren, ben ik niet gelukkig. Ik wil graag impact maken op het leven van mensen. Ze bewust maken van hoe het ook anders kan. Mensen beter in hun energie krijgen, blijer met zichzelf te laten zijn en daardoor blijer te laten zijn met het leven dat ze leven door kleine dingen aan te passen. 

Jij maakt het verschil

Doordat ik me steeds bewuster werd dat ík zelf invloed heb op mijn leven, en in kleine stapjes dat aan te passen, ben ik me steeds beter gaan voelen.

Onze voorouders en bij de natuurvolkeren heeft ieder zijn eigen taak, een taak waar hij of zij goed in is, waarbij alle taken even belangrijk en nuttig zijn, waar niemand neer- of opkijkt op het werk van iemand anders en waar de taken even veel gewaardeerd worden.

Levensvreugde

Je niet meer mee laten voeren door de massa en de mainstream ideeën van de mensen om je heen, maar zelf nadenken en het van alle kanten bekijken. Het geeft je meer levensvreugd om je leven in eigen hand te nemen. Om zelf weloverwogen beslissingen te maken. Om je gezondheid in eigen hand te hebben.

Het is niet makkelijk om zelf verantwoordelijkheid te nemen over je leven en je gezondheid, het kost tijd en soms heel veel tijd. Het kan lijken alsof er niks verandert. Een quick fix lijkt veel bevredigender, maar heeft vaak alleen effect op de korte termijn. Als je écht iets wil veranderen, dan zal jij intern moeten veranderen.

Bruisen van energie

Zingeving hoort daar wat mij betreft bij. Als je je nutteloos en een nummer voelt, als je dag in dag uit iets doet wat je nutteloos lijkt, dan is het lastig om jezelf te motiveren en te veranderen. De kans is groot dat je weinig energie hebt, futloos bent en weinig creatief bent. Wanneer je iets doet waarvan je het gevoel hebt dat je nuttig bent, dan bruis je, je loopt over van de energie, er borrelen om de haverklap ideeën in je op.

Voel jij je nuttig?

zingeving