Binnenkort doe je mee aan een ademsessie. Voordat je dat doet vraag ik je de onderstaande informatie zorgvuldig door te nemen.
We zullen verschillende vormen van ademwerk en beweging gebruiken die een diepgaand effect kunnen hebben op je mentale en fysieke staat.
Dit document geeft een overzicht van de belangrijkste contra indicaties en algemene informatie die van belang is om in acht te nemen wanneer je ademwerk ondergaat.
Het is van belang om alles wat je bij mij ervaart en leert ten alle tijden in een veilige omgeving te doen. Beoefen de ademhalings- en meditatietechnieken dan ook nooit voor of tijdens het duiken, autorijden, zwemmen, een bad nemen of enige andere omgeving/plaats waar het gevaarlijk kan zijn om flauw te vallen of duizelig te worden.
ALGEMENE CONTRA-INDICATIES VOOR ADEM- EN LICHAAMSWERK
Hieronder volgt een lijst van algemene contra-indicaties voor ademwerk. Ik kan je vanwege privacy redenen niet vragen om je medische geschiedenis/dossier te delen. Het is voor je eigen veiligheid, voor die van eventuele mededeelnemers en voor die van mij van uiterst belang dat je je bewust bent van je verantwoordelijkheid om deze contra-indicaties serieus te nemen en met mij én een arts te overleggen over deelname als er zaken voor jou spelen die op deze lijst staan.
- Zwangerschap (in elk stadium)
- Ernstige PTSS of trauma
- Actief gebruik van recreatieve drugs
- Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, zoals angst medicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz.
- Netvliesloslating
- Glaucoom
- Nieraandoeningen
- Hoge bloeddruk
- Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte
- Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook
- Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
- Diabetes (elk type)
- Ernstige astma - voor lichte tot matige astma kunnen we dit bespreken, maar belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie
- Epilepsie
- Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
- Eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening
- Ernstige psychosomatische aandoeningen
- Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
- Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar
Twijfel je of jouw gezondheidsproblemen of blessures je kunnen belemmeren om aan een (adem)sessie mee te doen, overleg met jouw arts en laat het mij dan weten! Zo kan ik ervoor zorgen dat iedereen op zijn eigen niveau kan deelnemen.
Voorop staat uiteraard dat ik mij altijd 100% in zal zetten voor jouw gezondheid en veiligheid, wat er ook gebeurt.
Hierbij verklaar jij dat je dit document met alle contra-indicaties en belangrijke voorbereidende informatie heb gelezen en dat je dit document volledig begrijp.