joyce@back-2-basics.nl

Optimaliseer je lijf en leven
  • Home
  • Aanbod
    • Wekelijkse ademreis
    • Voeten.werk
    • Lichaam.werk
    • Ademreis
    • Lichaamsreis
  • Contact
  • Home
  • Aanbod
    • Wekelijkse ademreis
    • Voeten.werk
    • Lichaam.werk
    • Ademreis
    • Lichaamsreis
  • Contact
31 augustus 2020  |  By Joyce In ontbijt, Recepten, snacks

Haverrepen

  • 130 gr havervlokken
  • 60 gr noten en zaden
  • 75 gr ontpitte dadels
  • 1 eetlepel kaneel
  • 70 gr honing
  • 2 eetlepels water
  • 2 eetlepels olie

Verwarm de oven op 200 graden.

Doe alle droge ingrediënten in een keukenmachine. En hak tot een grof poeder.

Verwarm de honing zachtjes op een laag vuur  doe de olie en water er bij. Schep het honingmengsel door het mengsel in de keukenmachine. Maak op een bakpapier een grote plaat van het mengsel van ca 1-2 cm dik, snij eventueel inkepingen met een mes in de plaat zodat je de plaat straks goed op het juiste formaat kan breken.

Bak de repen ca 25-30 minuten, maar kijk tussendoor of ze niet te snel gaar worden.

Previous StoryCrackers
Next StoryDadel-chocoladecake

Related Articles

  • Gezondere Chocolademelk
  • Bonen-erwten spread

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Joyce Bogtman

Jan de Mijterlaan 26

2015 EL Haarlem

joyce@back-2-basics.nl

KvK 71747540

Online Training

Voedingscoach

Persoonlijke coaching

Plan gratis kennismaking in

Doe de zelftest slapen

© Back To Basics | Algemene voorwaarden | Privacy statement | Design by Stol design | Development Bureau Noort