Wanneer jij de stap hebt gezet om je leven te verbeteren en dat samen met mij wilt gaan doen stuur ik jou een vragenlijst, vraag je een eetdagboek bij te houden van 2 dagen door de week en 2 dagen in het weekend en maken we een (online) afspraak.

In de eerste sessie bespreken we jouw klacht, voedingspatroon en leefstijl en je krijgt al gelijk een aantal handvatten mee zodat je thuis direct aan de slag kan. Ik werk de sessie uit en je ontvangt in je mail een duidelijk overzicht van tips en adviezen, volledig aangepast op jouw situatie. Omdat alles op 'papier' staat kan je het altijd nog even door lezen wanneer je het even niet meer weet..

Afhankelijk van jouw wensen plannen we na 1-2 weken een nieuwe sessie om de voortgang te bespreken en extra tip toe te voegen, te schrappen en te polijsten. Tussendoor ben ik bereikbaar voor korte vragen en support.

Over het algemeen zijn er niet meer dan 4 sessies nodig om jouw voedingspatroon en leefstijl zo aan te passen en te fine tunen dat je je al snel lekkerder in je vel voelt, energieker bent, beter slaat, minder klachten hebt en gemotiveerd bent om nog beter voor jezelf te zorgen.

Aanbod


  • De eerste sessie duurt 1,5 uur. We bespreken dan jouw klachten, je voedingspatroon en leefstijl en we maken een start met het aanpassen van jouw leefstijl en voedingspatroon. Je ontvangt een verslag van de sessie in je email. 90 euro
  • De tweede en volgende sessies duren 1 uur en we bespreken de voortgang, de uitdagingen waar jij tegenaan loopt, hoe we dit anders in kunnen richten en als jij daar aan toe bent de volgende stappen naar een optimaal leven. Je ontvangt na elke sessie een verslag. 65 euro
  • Vind je het fijner om direct een traject te starten dan kan dat ook. Dit traject beslaat 3 maanden. In deze 3 maanden komen wij 5 keer samen tijdens een sessie. Tijdens 1 van de sessies gaan we samen gezonde maaltijden en/of snacks maken (afhankelijk van de tijd die het kost om de gerechten te maken), na elke sessie ontvang je een verslag en je kunt tussendoor 2 keer een extra telefonische sessie voor support en tips aanvragen. Je bent zo verzekerd van een intensief en life changing traject! Op naar een optimaal lijf en leven! 400 euro