joyce@back-2-basics.nl

Optimaliseer je lijf en leven
  • Home
  • Aanbod
    • Workflow retreat
    • Voeten.werk
    • Lichaam.werk
    • Ademreis
    • Lichaamsreis
  • Contact
  • Home
  • Aanbod
    • Workflow retreat
    • Voeten.werk
    • Lichaam.werk
    • Ademreis
    • Lichaamsreis
  • Contact
30 september 2020  |  By Joyce In Recepten, smeren en dippen

Witte bonen spread met kerrie

  • 1 zoete aardappel (ca 125 gram)
  • 150 gram witte bonen
  • 1 theelepel kerrie
  • snuf perper en zout
  • klein teentje knoflook
Schil en snij de zoete aardappel in stukken. Doe de zoete aardappel in een pan met ruim water en kook ca 10 minuten tot hij gaar is.Doe 150 gram witten bonen in de keukenmachine met de gekookte zoete aardappel, 1 theelepel kerrie, een snuf peper en en zout en een klein (geperst) teentje knoflook. Laat draaien tot het een smeuïge substantie is geworden. Blijft het te droog voeg dan een kleine beetje water toe, laat weer even draaien en kijk hoe het wordt, voeg steeds een klein beetje water toe tot het een mooie gladde pasta is geworden.Bewaar in de koelkast. De meeste smeersels zijn het lekkerste als je ze een dag eerder maakt, dan kunnen de smaken beter intrekken en tot zijn recht komen.witte bonen spread
Previous StoryPastinaak-pompoen burger met pitten
Next StoryBonen-erwten spread

Related Articles

  • Gezondere Chocolademelk
  • Bonen-erwten spread

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Joyce Bogtman

Jan de Mijterlaan 26

2015 EL Haarlem

joyce@back-2-basics.nl

KvK 71747540

Online Training

Voedingscoach

Persoonlijke coaching

Plan gratis kennismaking in

Doe de zelftest slapen

© Back To Basics | Algemene voorwaarden | Privacy statement | Design by Stol design | Development Bureau Noort